- 『「からだ」と「こころ」にやさしいYOGA』12月の開催スケジュール！（担当：HIROKO、Yasuda）
- 『「からだ」と「こころ」にやさしいYOGA』11月の開催スケジュール！（担当：HIROKO、Yasuda）
- 10月からピラティスグループ会員の募集を開始します！
- R6年度＜後期：8～12月＞の『ピラティス』開催のお知らせ！
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大切な家族の為に毎日を頑張っているあなた
体力の衰えや痛みなど不調を抱えているあなた
仕事や家事、地域の活動に日々奮闘するあなた…
そんなあなたの健康を一緒に考え、改善したい。
リライトは「自分と向き合う」大切な時間を
提供することを何よりも大事にしています。
経験豊富なトレーナー（ 健康運動指導士、理学療法士などの有資格者）や、管理栄養士が運動と食生活の両面からあなたに適したカラダづくりをサポートします。
食事のサポート
食生活について、管理栄養士が健康維持・改善に必要なアドバイスを行います
＼ その他の特徴 ／
- 外部の医療機関と連携し医学的エビデンスを取り入れた個別性の高い運動コンテンツを提供。
（アプリ）からタニタ社員食堂の料理レシピやタニタ健康コラムを定期配信。- 日常の活動量や体組成等の計測データ等を同アプリを介してお手元のスマホ等で閲覧が可能。
毎週、同じ曜日と時間で運動を行います。少人数制のためひとりひとり無理なく正しく運動ができるよう指導します。月1回は30分間のマンツーマン指導を行いますので、カラダの状態をこまめにチェックし課題や目標にあった運動プランを提示します。
個別に作成された運動プログラムをもとに運動指導を行います。慣れた運動メニューはセルフトレーニングで実施していただくことで、同時に2〜3名で運動を行います。
個別に作成された運動プログラムをもとに、運動指導を行います。毎回1対1で運動を実施するため、状態に応じてよりこまやかな指導をいたします。
ケガや病後の慢性的な運動器障害（関節拘縮や麻痺）の課題に医療資格を有するリハビリトレーナーがマンツーマン指導を行い、「歩く」「立つ」等の日常生活に必要な身体機能を次の段階へと導きます。
| コース | 料金（／月） | 回数（／月） | 申込種類 | 内容 |
 | ¥8,800 | 5回 | スクール制 | ● グループエクササイズ4回 （40分間／回）：1枠上限5名 ● マンツーマン指導1回 （30分間／回）：予約制 |
 | ¥17,800 | 4回 | 予約制 | ● マンツーマン指導（50分間／回） ※最大3名同時 ● 個別運動プログラムを作成 |
 | ¥28,800 | 4回 | 予約制 | ● マンツーマン指導（50分間／回） ● 個別運動プログラムを作成 |
 Plus | ¥40,800 | 4回 | 予約制 | ● 専門トレーナーによるマンツーマン指導（50分間／回） ● 個別運動プログラムを作成 ● メディカルスタッフ（医療機関）との連携 |
活動量計を進呈
初回の個別指導は20分間追加
ミニ栄養解析と管理栄養士による食生活チェック
初回の個別指導は20分間追加
ミニ栄養解析と管理栄養士による食生活チェック
入会時には、①本人確認書類 ②キャッシュカードまたは通帳 ③印鑑をご持参ください
※料金は全て税込です
やみくもに運動をするとかえってカラダのしなやかさが損なわれたり、傷めたりするリスクが高くなります。まずは、柔軟性や筋力とそのバランスなど一人ひとり違うカラダの状態を確認し正しい動作を身に着けてカラダづくりに取り組みましょう！
宮下 雅登
トレーナー／健康運動指導士 JSPO 公認陸上競技コーチ／中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）
学生時代はホッケー競技に打ち込み、現在はヨガの魅力に引き込まれる日々。皆様と一緒に心身の心地良さや穏やかな時間を共有できれば嬉しいです。長らくスポーツ分野に身を置く中で、皆様の『健康』についてお手伝いさせていただければ幸いです。
安田 悦子
トレーナー／ヨガインストラクター／健康運動指導士
一人ひとり違う身体は、使い方やバランスの整え方も勿論、千差万別です。専門的な視点で身体の状態を評価し、的確なトレーニングを基に行えば、辛い筋トレなんて不要です。滑らかで柔らかく、バランスのよい動作を身に着けるために一緒に頑張ってみませんか?
石田 高義
トレーナー／運動器認定理学療法士／ロコモコーディネーター／日本コアコンディショニング協会 認定インストラクター
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