- 『ピラティスグループ』7月~9月のカレンダー！※火曜19:00-20:00レッスン拡充！！
- 『ピラティスグループ』会員の定員状況！（8/4時点）火曜13:30-14:30（残2）、火曜19:00-20:00（残2）木曜19:00-20:00（残2）、金曜14:10-15:10（残2）、都度利用（ビジター料金）をご希望される方はWEBおよびお電話にてお申込みください！予約▶▶https://airrsv.net/relite/calendar
SNSでも新着情報を随時更新しています
大切な家族の為に毎日を頑張っているあなた
体力の衰えや痛みなど不調を抱えているあなた
仕事や家事、地域の活動に日々奮闘するあなた…
そんなあなたの健康を一緒に考え、改善したい。
リライトは「自分と向き合う」大切な時間を
提供することを何よりも大事にしています。
経験豊富なトレーナー（ 健康運動指導士、理学療法士などの有資格者）や、管理栄養士が運動と食生活の両面からあなたに適したカラダづくりをサポートします。
食事のサポート
食生活について、管理栄養士が健康維持・改善に必要なアドバイスを行います
＼ その他の特徴 ／
- 外部の医療機関と連携し医学的エビデンスを取り入れた個別性の高い運動コンテンツを提供。
（アプリ）からタニタ社員食堂の料理レシピやタニタ健康コラムを定期配信。- 日常の活動量や体組成等の計測データ等を同アプリを介してお手元のスマホ等で閲覧が可能。
パーソナルトレーニング
-
¥ 28,800（4回/月）50分
姿勢の分析や各種運動機能のチェックをもとに、不調を改善する個別運動プログラムを作成。毎回1対1で運動を実施するため、状態に応じた細やかなサポートが可能です。
-
¥ 40,800（4回/月）50分
医療資格を有するリハビリトレーナーが、解剖学や運動学の観点からカラダをトータルサポート。ケガや病後の慢性的な不都合や痛みが気になっている方におすすめします。
グループエクササイズ
-
¥ 7,500（4回/月）40分
「立つ・座る・歩く」といった日常動作に必要な筋バランスを整え、良い姿勢づくりを目指します。 椅子に座りながら行う運動を中心に、仲間と一緒に無理なくカラダを動かします。
-
¥ 14,800（最大6回/月）50分
少人数でトレーナーと一緒に鏡などを用いて適切なフォームを意識しながらエクササイズを行います。グループLiteコースよりも運動種目のバリエーションが多く、カラダを正しく支えるために必要な体幹や下肢のダイナミックなエクササイズ等が充実しています。
-
¥ 6,000（3回/月）60分
身体的な強さ、柔軟性、コーディネーション（協調）を向上させることで、カラダへの負担が少ない姿勢や動きの獲得を目指します。フォームローラーやバランスボールなど各種ツールを用いた、多種多様なエクササイズが受けられます。
