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私って、きっともっと楽しめる
カラダを知る、整える自分だけの特別な時間

大切な家族の為に毎日を頑張っているあなた
体力の衰えや痛みなど不調を抱えているあなた
仕事や家事、地域の活動に日々奮闘するあなた…

そんなあなたの健康を一緒に考え、改善したい。
リライトは「自分と向き合う」大切な時間を
提供することを何よりも大事にしています。

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カラダづくりの専門家があなたをサポート

経験豊富なトレーナー( 健康運動指導士、理学療法士などの有資格者)や、管理栄養士が運動と食生活の両面からあなたに適したカラダづくりをサポートします。

カラダづくりイラスト
STEP具体的なフロー
リライト式で、カラダを整える カラダの状態を知る 課題を見つけ、目標を定める 正しい動きを作る 効果の実感
プラスマーク
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食事のサポート
食生活について、管理栄養士が健康維持・改善に必要なアドバイスを行います
\ その他の特徴 /
  • 外部の医療機関と連携し医学的エビデンスを取り入れた個別性の高い運動コンテンツを提供。
  • からだカルテロゴ(アプリ)からタニタ社員食堂の料理レシピやタニタ健康コラムを定期配信。
  • 日常の活動量や体組成等の計測データ等を同アプリを介してお手元のスマホ等で閲覧が可能。
選べる3つのコース
コース01
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仲間と一緒に和気あいあいと運動 グループ
毎週、同じ曜日と時間で運動を行います。少人数制のためひとりひとり無理なく正しく運動ができるよう指導します。月1回は30分間のマンツーマン指導を行いますので、カラダの状態をこまめにチェックし課題や目標にあった運動プランを提示します。
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コース02
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毎日、しっかりマンツーマン指導 パーソナル
個別に作成された運動プログラムをもとに、運動指導を行います。毎回1対1で運動を実施するため、状態に応じてよりこまやかな指導をいたします。
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コース03
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疾病後のカラダをバックアップ パーソナルPlus
ケガや病後の慢性的な運動器障害(関節拘縮や麻痺)の課題に医療資格を有するリハビリトレーナーがマンツーマン指導を行い、「歩く」「立つ」等の日常生活に必要な身体機能を次の段階へと導きます。
PRICE&MENU 料金&メニュー
コース料金(/月)回数(/月)申込種類内容
グループアイコン
グループ
¥8,8005回スクール制● グループエクササイズ4回
(40分間/回):1枠上限5名
● マンツーマン指導1回
(30分間/回):予約制
パーソナルアイコン
パーソナル
¥28,8004回予約制● マンツーマン指導(50分間/回)
● 個別運動プログラムを作成
パーソナルPlusアイコン
パーソナル
Plus
¥40,8004回予約制● 専門トレーナーによるマンツーマン指導(50分間/回)
● 個別運動プログラムを作成
● メディカルスタッフ(医療機関)との連携
入会金(事務手数料含)¥12,000
入会特典
活動量計を進呈
初回の個別指導は20分間追加
ミニ栄養解析と管理栄養士による食生活チェック
入会時には、①本人確認書類 ②キャッシュカードまたは通帳 ③印鑑をご持参ください
※料金は全て税込です
STAFF 講師紹介
やみくもに運動をするとかえってカラダのしなやかさが損なわれたり、傷めたりするリスクが高くなります。まずは、柔軟性や筋力とそのバランスなど一人ひとり違うカラダの状態を確認し正しい動作を身に着けてカラダづくりに取り組みましょう!
宮下さんイラスト
宮下 雅登
トレーナー/健康運動指導士 JSPO 公認陸上競技コーチ/中学校・高等学校教諭一種免許状(保健体育)
学生時代はホッケー競技に打ち込み、現在はヨガの魅力に引き込まれる日々。皆様と一緒に心身の心地良さや穏やかな時間を共有できれば嬉しいです。長らくスポーツ分野に身を置く中で、皆様の『健康』についてお手伝いさせていただければ幸いです。
安田さんイラスト
安田 悦子
トレーナー/ヨガインストラクター/健康運動指導士
一人ひとり違う身体は、使い方やバランスの整え方も勿論、千差万別です。専門的な視点で身体の状態を評価し、的確なトレーニングを基に行えば、辛い筋トレなんて不要です。滑らかで柔らかく、バランスのよい動作を身に着けるために一緒に頑張ってみませんか?
石田さんイラスト
石田 高義
トレーナー/運動器認定理学療法士/ロコモコーディネーター/日本コアコンディショニング協会 認定インストラクター
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【受付時間】9:00〜17:30
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